Quiero Invitar a todos los que leen el blog que para comienzos de Noviembre pienso Hacer una actividad que tiene que ver con el autoestima. El Experimentar nuevas cosas ayuda a nuestro autoestima y nos saca de la rutina. Hize una encuesta en mi blog para que Usteden Voten por cual actividad les gustaria experimentar.
las opciones son:
pole dancing
belly Dancing
Flamenco
Zumba
Algunas de las opciones son un poco extremas para algunos pero se que seria interesante intentarlas y divertirse un rato. Porfa tomen su tiempo para votar y asi yo puedo decidir que actividad poder escoger.
gracias
Thursday, September 29, 2011
Wednesday, September 28, 2011
Un buen evento a la que todas debemos de asistir
Este 14 de Octubre a las 6:30 pm Comunidades Estara presentando The Pink Dress Latina Breast Cancer Awareness Fashion show. Sera Una increible oportunidad de apoyar esta noble causa y ademas a talentos latinos de este Estado. La entrada solo son $5 en pre-venta y $7 en la entrada. El evento sera en Pierpont Place, 163 Pierpont Ave. SLC. Si tienen alguna pregunta pueden dejar un comentario o enviarme un e-mail at mavarez801@msn.com espero que todas podamos asistir. Alla las veo!!!!
tomando decisiones importantes
Tengo que ser honesta, las ultimas semanas no han sido las mas faciles, He tenido pruebas y desafios y he puesto en practica todo lo que he dicho en este blog. La buenas noticias es que me siento mejor y despues de leer mis propias palabras, me ayudaron mucho. Me siento mal porque deje mi blog y tenia demasiados planes y cosas divertidas para el futuro. Antes de hablar de los planes que tengo quiero retomar mi tema sobre la toma de decisiones y como nos afectan nuestras vidas y nuestro auto estima. He estado leyendo un libro muy bueno llamado sentido y sensibilidad (sense and sensibility) es un libro muy famoso de la literatura britanica, escrito muy hermosamente. Ademas de ser un libro de romance, tambien trata valores y decisiones que dos jovencitas tienen que hacer. La diferencia de estas dos jovenes es que una piensa mucho y se deja llevar mas por si sentido de logica y la otra toma sus decisiones basados en sus sentimientos. Aunque no he terminado de leer el libro tengo que confesar que me encanta. Al pensar en estas dos jovencitas de este libro de ficcion, pienso en nuestas vidas, aveces tendemos a hacer desiciones basados en la logica de la situacion o mas bien seguimos nuestro corazon; Yo creo que esas dos opciones son erroneas, no podemos ser ni muy logicas ni muy sensibles. la verdad es que nuestra mente y nuestro corazon deben estar deacuerdo. Aveces el corazon es engañoso y no sabe lo que quiere y tambien aveces nuestra mente es mas aburrida y no nos deja divertinos como queremos.
Pero en algo estoy segura, cuando llege el momento de hacer decisiones importantes, sabremos que hacer si prestamos atencion a lo que nuestro corazon y nuestra mente quieren.
La mejor decision que podemos hacer en estos momentos, es de ser felices, no importan que tan joven o tan viejas o que tipo de pruebas tengamos, la mejor decision que podamos hacer es de ser feliz no importa las cirscuntancias o que tan mal nos sintamos, si queremos en verdad disfrutar la vida debemos ser felices.
YO HE DECIDIDO SER FELIZ SIN IMPORTAR QUE!!!
Pero en algo estoy segura, cuando llege el momento de hacer decisiones importantes, sabremos que hacer si prestamos atencion a lo que nuestro corazon y nuestra mente quieren.
La mejor decision que podemos hacer en estos momentos, es de ser felices, no importan que tan joven o tan viejas o que tipo de pruebas tengamos, la mejor decision que podamos hacer es de ser feliz no importa las cirscuntancias o que tan mal nos sintamos, si queremos en verdad disfrutar la vida debemos ser felices.
YO HE DECIDIDO SER FELIZ SIN IMPORTAR QUE!!!
Friday, September 9, 2011
Toma de decisiones (part 1)
Semana numero seis ...... estoy muy emocionada
Siempre Pienso muy bien lo que voy a escribir, lo medito por muchas horas, porque la verdad es que el hablar de la mujer y de su auto estima no es cosa que se debe de tratar con livianidad. Esta semana Hablare de la toma de decisiones. Quiero compartir un historia pero esta ves no es una historia personal sino de alguien muy querido. Cuando esta en preparatoria (bachillerato). el primer dia de clases pasan lista y van nombre por nombre. Cuando llegaron a mi nombre que en ese tiempo era Mavarez, los profesores solo repetian aja!! Mavarez!!! yo me preguntaba porque la emocion o la risa, o la cara rara solo por mi nombre. un dia le pregunte a mi profe de Frances, que si conocia a mi tia la cual habia estudiado en esa Escuela hacia ya unos 20 años, Ella con mucha risa me dijo que si y tambien me pregunto que si sabia la historia de ella y de esa generacion. Yo pense finalmente voy a descubrir el misterio que tienen todos por mi apellido. Ella comenzo diciendo que cuando mi tia estudiaba alli, ella tomo las mismas clases que yo y tenia varias caracteristicas que yo tambien tenia. Era la presidenta de la clase, buena estudiante y los profesores la estimaban mucho, continuo diciendo que ella tenia un grupo de amigos muy alegres, dos amigas una se llama Maria, y la otra Edy (q por cierto tambien es mi tia) y otro muchacho medio alocado (no me recuerdo el nombre) ella dijo que los cuatro eran inseparables y hacian todo tipo de travesuras pero nada de que preocuparse.
Mi tia y Edy y el otro muchacho se empezaron a dar cuenta de que Maria su amiga nunca se quitaba los zapatos, ni siquiera para cuando se cambiada en la hora de educacion Fisica. Asi que detras de la espalda de Maria...... Edy, Maribel, este otro muchacho y el resto de la clase decidieron secuestrar a Maria durante el receso y quitarle los zapatos para ver que era lo que tenian los pies !!!!
El dia que eso paso, Mi tia solo era la wachiman o el guardia que iba avisar si venian profes o no. Casi toda la clase trato de Amarrar a Maria con una soga, Amarrarla de los pies, de las manos , y taparle la boca, pero nunca pudieron quitarle los Zapatos. La pobre Maria corrio hacia donde los profesores se reunian y medio Amarrada y la boca tapata se les presento. Se pueden imaginar el asombro de estos profesores al ver a la pobre muchacha. Asi que mi profe de Frances me conto la historia de como mi tia habia pasado a la historia en la escuela ajajajaja.
Ahora ya Pasando a algo que me hizo pensar en esa historia, Mi tia siempre ha sido muy seria y muy recta, Tiene un doctorado y es muy exitosa, pero por la decision que hizo de ser complice de esa horrible broma los profesores perdieron la confianza en ella y por 20 años la recordaron mas por ese incidente que por las otras buenas obras que ella hizo.
Cuando tomamos decisiones , aunque parescan pequeñas en nuestra vida, son muy importante para el desarrollo de un vida buena y auto estima fuerte. cada ves que nos levantamos en las manañas tenemos la nueva oportunidad de hacer las decision indicadas en nuestras vidas , Recuerden que somos productos de nuestras decisiones. No siempre la hacemos porque somos humanos pero hay que siempre tener que recordar que tipo de mensaje enviamos al actuar.
Siempre Pienso muy bien lo que voy a escribir, lo medito por muchas horas, porque la verdad es que el hablar de la mujer y de su auto estima no es cosa que se debe de tratar con livianidad. Esta semana Hablare de la toma de decisiones. Quiero compartir un historia pero esta ves no es una historia personal sino de alguien muy querido. Cuando esta en preparatoria (bachillerato). el primer dia de clases pasan lista y van nombre por nombre. Cuando llegaron a mi nombre que en ese tiempo era Mavarez, los profesores solo repetian aja!! Mavarez!!! yo me preguntaba porque la emocion o la risa, o la cara rara solo por mi nombre. un dia le pregunte a mi profe de Frances, que si conocia a mi tia la cual habia estudiado en esa Escuela hacia ya unos 20 años, Ella con mucha risa me dijo que si y tambien me pregunto que si sabia la historia de ella y de esa generacion. Yo pense finalmente voy a descubrir el misterio que tienen todos por mi apellido. Ella comenzo diciendo que cuando mi tia estudiaba alli, ella tomo las mismas clases que yo y tenia varias caracteristicas que yo tambien tenia. Era la presidenta de la clase, buena estudiante y los profesores la estimaban mucho, continuo diciendo que ella tenia un grupo de amigos muy alegres, dos amigas una se llama Maria, y la otra Edy (q por cierto tambien es mi tia) y otro muchacho medio alocado (no me recuerdo el nombre) ella dijo que los cuatro eran inseparables y hacian todo tipo de travesuras pero nada de que preocuparse.
Mi tia y Edy y el otro muchacho se empezaron a dar cuenta de que Maria su amiga nunca se quitaba los zapatos, ni siquiera para cuando se cambiada en la hora de educacion Fisica. Asi que detras de la espalda de Maria...... Edy, Maribel, este otro muchacho y el resto de la clase decidieron secuestrar a Maria durante el receso y quitarle los zapatos para ver que era lo que tenian los pies !!!!
El dia que eso paso, Mi tia solo era la wachiman o el guardia que iba avisar si venian profes o no. Casi toda la clase trato de Amarrar a Maria con una soga, Amarrarla de los pies, de las manos , y taparle la boca, pero nunca pudieron quitarle los Zapatos. La pobre Maria corrio hacia donde los profesores se reunian y medio Amarrada y la boca tapata se les presento. Se pueden imaginar el asombro de estos profesores al ver a la pobre muchacha. Asi que mi profe de Frances me conto la historia de como mi tia habia pasado a la historia en la escuela ajajajaja.
Ahora ya Pasando a algo que me hizo pensar en esa historia, Mi tia siempre ha sido muy seria y muy recta, Tiene un doctorado y es muy exitosa, pero por la decision que hizo de ser complice de esa horrible broma los profesores perdieron la confianza en ella y por 20 años la recordaron mas por ese incidente que por las otras buenas obras que ella hizo.
Cuando tomamos decisiones , aunque parescan pequeñas en nuestra vida, son muy importante para el desarrollo de un vida buena y auto estima fuerte. cada ves que nos levantamos en las manañas tenemos la nueva oportunidad de hacer las decision indicadas en nuestras vidas , Recuerden que somos productos de nuestras decisiones. No siempre la hacemos porque somos humanos pero hay que siempre tener que recordar que tipo de mensaje enviamos al actuar.
Tuesday, September 6, 2011
Esta Semana...
Lamentablemente la semana pasada pasaron varias cosas que me impidieron seguir con mis planes en el blog. Esta semana hablare de "toma de decisiones" y como nos ayuda en nuestro autoestima, la proxima semana tendre el articulo listo de la Mujer con Poder (virginia fuentes) . Siento a aquellos que leen mi blog fielmente y estaban esperando con felicidad ese articulo. Quisiera agradecer a todos aquellos que han leido mi blog, me siento feliz y emocionada el saber que cada dia llegan personas a leer lo que tengo que decir. Para mi es muy importante el rol de la mujer en la sociedad y es un honor poder contribuir con un granito de arena. gracias
Mariana
Mariana
Friday, September 2, 2011
buenas noticias despues de una semana de tension....
No podia dejar pasar por alto la experiencia que tuve esta ultima semana y me parece que es esencial que lo comparta y tambien pienso que encaja perfecto en el tema del auto estima.
Yo soy fiel en hacerme mis autoexamenes mensuales. En junio me senti una pequeña pelotica en uno de mis senos. No me preocupe mucho ya que a mi edad y con los genes que tengo se que es muy comun. Despues de mas de dos meses decidi ir al doctor para que me viera y me despejara de dudas. El martes pasado fue mi cita, ella me mando hacerme un ultra sonido el cual se llevo a cabo el viernes de esa misma semana. Cuando lo estaban haciendo descubrieron otra pelotica pero mas grande y mas densa. De immediato me mandaron hacer una Biopsia, Lo malo es que tuve que esperar todo el fin de semana para que la hicieran, lo cual acumulo execiva tension en mi y en mi familia. La verdad es que estaba extremadamente nerviosa, nunca habia tenido una biopsia y mucho menos la sospecha de que algo estuviera mal con mi salud. Durante ese fin de semana refleccione de mi vida mucho mas que otros dias y trate de mantenerme con fe y buen animo. El dia de la Biopsia paso super rapido y tambien adolorida. La verdad que no fue ninguna experiencia que me gustaria repetir. Llore y me preocupe mas porque ahora mas espera vendria para saber cuales serian los resultados. Aun en mi trabajo la mayoria se entero de mi situacion y mis amigos tambien. Toda esta semana senti el apoyo immenso de aquellos a mi alrededor y todo su completo amor. Aunque soy joven y los chances de que algo malo pasara eran muy bajos, no pude dormir, ni descansar, ni concentrarme en nada.
Para este miercoles deberieron de ya darme una respuesta, pero los resultados se tardaron mas de lo usual. En las tardes con mi hijo trataba de jugar y con mi esposo tambien tratarnos de animar ya que el estaba mas preocupado que yo.
Finalmente hoy viernes me llamaron, y con un alivio puedo decir que todo esta bien. Los resultados fueron negativos y no tengo que preocuparme mas.
En esta semana de tension y preocupaciones aprendi que lo mas importante es de apoyarse de aquellos los cuales te aman, de tener fe y mas que nada de nunca perder la calma.
Tambien me gustaria recomendar a aquellas que no estan muy familiriadas con sus cuerpos que hoy es el dia para comenzar. Este cuerpo tenemos que cuidarlo y mantenerlo, es nuestra responsabilidad. Los examanes mensuales son escensiales para una vida saludable, pienso que si yo no me los haria nunca hubiera sabido de los quistes que tengo y por consequencia a lo mejor en el futuro hubieran llegado a ser una problema mayor.
Amemonos 200% cada dia y cuidemos de nuestro cuerpo!!!!
Yo soy fiel en hacerme mis autoexamenes mensuales. En junio me senti una pequeña pelotica en uno de mis senos. No me preocupe mucho ya que a mi edad y con los genes que tengo se que es muy comun. Despues de mas de dos meses decidi ir al doctor para que me viera y me despejara de dudas. El martes pasado fue mi cita, ella me mando hacerme un ultra sonido el cual se llevo a cabo el viernes de esa misma semana. Cuando lo estaban haciendo descubrieron otra pelotica pero mas grande y mas densa. De immediato me mandaron hacer una Biopsia, Lo malo es que tuve que esperar todo el fin de semana para que la hicieran, lo cual acumulo execiva tension en mi y en mi familia. La verdad es que estaba extremadamente nerviosa, nunca habia tenido una biopsia y mucho menos la sospecha de que algo estuviera mal con mi salud. Durante ese fin de semana refleccione de mi vida mucho mas que otros dias y trate de mantenerme con fe y buen animo. El dia de la Biopsia paso super rapido y tambien adolorida. La verdad que no fue ninguna experiencia que me gustaria repetir. Llore y me preocupe mas porque ahora mas espera vendria para saber cuales serian los resultados. Aun en mi trabajo la mayoria se entero de mi situacion y mis amigos tambien. Toda esta semana senti el apoyo immenso de aquellos a mi alrededor y todo su completo amor. Aunque soy joven y los chances de que algo malo pasara eran muy bajos, no pude dormir, ni descansar, ni concentrarme en nada.
Para este miercoles deberieron de ya darme una respuesta, pero los resultados se tardaron mas de lo usual. En las tardes con mi hijo trataba de jugar y con mi esposo tambien tratarnos de animar ya que el estaba mas preocupado que yo.
Finalmente hoy viernes me llamaron, y con un alivio puedo decir que todo esta bien. Los resultados fueron negativos y no tengo que preocuparme mas.
En esta semana de tension y preocupaciones aprendi que lo mas importante es de apoyarse de aquellos los cuales te aman, de tener fe y mas que nada de nunca perder la calma.
Tambien me gustaria recomendar a aquellas que no estan muy familiriadas con sus cuerpos que hoy es el dia para comenzar. Este cuerpo tenemos que cuidarlo y mantenerlo, es nuestra responsabilidad. Los examanes mensuales son escensiales para una vida saludable, pienso que si yo no me los haria nunca hubiera sabido de los quistes que tengo y por consequencia a lo mejor en el futuro hubieran llegado a ser una problema mayor.
Amemonos 200% cada dia y cuidemos de nuestro cuerpo!!!!
Tuesday, August 30, 2011
move you body
Me encanta este video, tiene mucho movimiento poder y es una de mis cantantes favoritas disfrutenlo
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